आंवला को अमृत फल भी कहा जाता है। इसे इंडियन गूसबेरी के भी नाम से जानते हैं।

जिन लोगों को ज्वाइंट्स में दर्द की समस्या रहती है। उनके लिए भी आंवला उमदा चीज है। ऐसे लोगों को आंवला को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए।