By: Preeti Sharma
NavBharat Live Desk
जब पेट में एसिड बढ़ जाता है तो ठंडा दूध पीना एक कारगर उपाय होता है।
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दूध में मौजूद कैल्शियम पेट के अम्ल को कम करके जलन को शांत करता है।
आयुर्वेद ने एसिडिटी से राहत में जीरा और अजवाइन का भी बड़ा योगदान माना है।
जीरे को पानी में उबालकर पीने से पेट में बनने वाली गैस और एसिडिटी कम होती है।
अजवाइन को पानी में उबालकर या हल्का काला नमक डालकर खाने आराम मिलता है।
नारियल पानी भी एक शानदार प्राकृतिक इलाज है जो पेट की जलन कम करता है।
खाने के बाद सौंफ चबाना भी एक पुराना और असरदार तरीका है।
सौंफ के इस्तेमाल से भोजन जल्दी पचता है और एसिडिटी की समस्या कम हो जाती है।