By: Preeti Sharma
NavBharat Live Desk
वजन कम करने के लिए योगासन सबसे बेहतरीन तरीका है।
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अगर तेजी से वजन कम करना चाहते हैं तो रोजाना कुछ योगासन किए जा सकते हैं।
इस आसन को वारियर पोज भी कहते हैं जो शरीर के लिए लाभदायक है।
वजन कम करने के लिए इसे रोजाना अपने रूटीन में शामिल करें।
पेट और कमर की चर्बी कम करने के लिए यह योगासन बहुत अच्छा है।
सूर्य नमस्कार में 12 योग मुद्राएं शामिल हैं जो पूरे शरीर के लिए फायदेमंद है।
सूर्य नमस्कार को 10 मिनट रोजाना करें जिससे तेजी से वजन कम किया जा सकता है।
इन योगासन की मदद से शरीर स्वस्थ रहता है और वजन भी नियंत्रित होता है।