सिमरन सिंह
जर्बी को घटाने के लिए शहद को अच्छा होता है।
शहद के अंदर एंटी-ऑक्सीडेंट और फेनोलिक के गुण होते है।
शहद में विटामिन, खनिज और एंटी-ऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में मिलता है।
पतले होने के लिए डाइट में शहद को शामि करना सही रहता है।
एक गिलास गर्म पानी में शहद और नींबू मिलाकर पीने से फायदा होता है।
शहद-लहसुन मिलाने से पोषक तत्व मिलते है और वजन कम होता है।