प्रीति शर्मा
पिंपल चेहरे की खूबसूरती को कम करने का काम करते हैं।
पिंपल कई बार चेहरे पर निकलना विटामिन की कमी हो सकता है।
चेहरे पर पिंपल्स का निकलना विटामिन सी की कमी से हो सकते हैं।
विटामिन सी की कमी के लिए मौसंबी, आंवला, नींबू जैसी चीजें खाएं।
विटामिन ए चेहरे पर पिंपल्स का कारण बन सकता है। जिसके लिए गाजर, पालक खाएं
विटामिन डी हेल्दी स्किन के लिए जरूरी है जिसकी कमी पिंपल्स का कारण बन सकती है।
वहीं, विटामिन ई की कमी से चेहरे पर पिंपल्स की समस्या हो सकती है।
इसके अलावा विटामिन बी हेल्दी और ग्लोइंग स्किन के लिए जरूरी है।