दामिनी सिंह
इसके साथ ही ये आपकी सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होगा।
किशमिश के अंदर भरपूर एनर्जी होती है। गर्मी में अगर इसे खा रहे हैं तो पहले इसे रातभर भिंगने के लिए छोड़ दें क्योंकि भींगी हुई किशमिश की तासीर ठंडी होती है और यह शरीर को फायदा पहुंचाती है।
किशमिश
अखरोट खाने के एक नहीं कई फायदे होते हैं। गर्मी में खाने के लिए इसे आप पानी में रातभर भिंगा कर छोड़ दें और सुबह सेवन करें तो इसकी तासीर ठंडी हो जाती है। सोक्ड अखरोट गर्मी में खाना फायदेमंद होता है।
अखरोट
बादाम में काफी गर्मी होती है इसलिए गर्मी के मौसम में बादाम खाना चाहते हैं तो इसे रात में पानी में भिंगो दीजिए। एक दिन में चार से पांच बादाम से ज्यादा न खाएं। भींगे हुए बादाम खाने से चेहरे पर पिंपल्स नहीं होंगे।
बादाम
वैसे तो अंजीर की तासीर बेहद गर्म होती है और इसे ज्यादातर सर्दी में खाने की सलाह दी जाती है। लेकिन अगर आप इसे गर्मी में खाना चाहते हैं तो दो अंजीर से ज्यादा एक दिन में न खाएं।
अंजीर