सिमरन सिंह
प्रोबायोटिक्स से भरपूर छाछ पेट को ठंडक देती है और पाचन तंत्र को मजबूत बनाती है।
गर्मी में रोजाना दही खाना पेट की गर्मी को दूर करता है और शरीर को कूल रखता है।
इलेक्ट्रोलाइट्स से भरपूर नारियल पानी शरीर को हाइड्रेट रखता है और पेट की जलन से राहत देता है।
80% से ज्यादा पानी वाला खीरा बॉडी को डिटॉक्स करता है और पेट को ठंडा बनाए रखता है।
गर्मियों का राजा फल – तरबूज पेट की गर्मी और एसिडिटी से बचाता है।
पुदीने का पानी या चटनी गर्मी में पेट को ठंडा रखता है और डाइजेशन बेहतर करता है।
कच्चे आम से बना आम पना न केवल हीटस्ट्रोक से बचाता है बल्कि पेट को भी ठंडा रखता है।
रातभर भिगोया हुआ धनिया का पानी सुबह पीने से पेट ठंडा और साफ रहता है।
गर्मी में एनर्जी के लिए गुड़ और नींबू का मिक्स पेट को ठंडा रखने में असरदार है।
एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर एलोवेरा जूस पेट में सूजन और गर्मी को दूर करता है।