प्रीति शर्मा
तपती धूप से घर आने के बाद अक्सर लोग फ्रिज का ठंडा पानी पसंद करते हैं।
गर्मी के मौसम में ठंडा पानी शरीर को इंस्टेंट ठंडक पहुंचाता है।
लेकिन ज्यादा ठंडा पानी पीना सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है।
ठंडा पानी पीने से डाइजेशन धीमा हो सकता है जिससे समस्या हो सकती है।
अचानक गर्मी में ठंडा पानी पीने से गले में खराश या जुकाम हो सकता है।
शरीर के तापमान में अचानक बदलाव के कारण सिरदर्द हो सकता है।
ज्यादा ठंडा पानी पीने से हार्ट रेट पर भी प्रभाव पड़ सकता है।
ठंडे पानी की तुलना में सादा पानी शरीर को हाइड्रेट रखने का काम करता है