सिमरन सिंह
मूंग दाल में प्रोटीन होता है जो शरीर के अच्छे विकास में मदद करता है।
मूंग दाल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन रोग प्रतिरोधक क्षमता को बेहतर बनाते हैं।
मूंग दाल को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है, लेकिन सवाल यह है कि क्या हम इसमें घी डालकर खा सकते हैं या नहीं।
मूंग दाल के साथ देसी घी खाने से कई फायदे मिलते हैं।
मूंग दाल में घी डालकर खाने से कब्ज की समस्या नहीं होती।
घी में ब्यूटिरिक एसिड मौजूद होता है, जो अच्छे बैक्टीरिया के विकास को बढ़ाता है।
दाल में घी डालकर जरूर खा सकते हैं, लेकिन इसकी मात्रा एक कटोरी दाल में आधा चम्मच होनी चाहिए।