प्रीति शर्मा
अक्सर लोग सुबह के समय चाय पीकर दिन की शुरुआत करना पसंद करते हैं।
चाय में मौजूद कैफीन और टैनिन पेट में एसिडिटी, गैस और जलन कर सकते हैं।
खाली पेट चाय पीना फायदेमंद नहीं बल्कि नुकसानदायक हो सकता है।
खाली पेट मीठी चाय पीने की वजह से ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है।
खाली पेट चाय पाचन तंत्र को प्रभावित करता है जिससे अपच हो सकती है।
चाय शरीर के कई अंगों को प्रभावित करता है और इससे मुंह से बदबू भी आ सकती है।
सुबह चाय के सेवन से पहले गुनगुना पानी या डिटॉक्स ड्रिंक पीनी चाहिए।
चाय के साथ सूखे मेवे या हल्का नाश्ता करें। इसके अलावा चाय की जगह हर्बल टी पिएं।