सिमरन सिंह
हल्की मात्रा में बेकिंग सोडा को नींबू के रस के साथ मिलाकर ब्रश करने से दांतों पर जमी परत साफ हो सकती है।
रोज़ाना 10-15 मिनट नारियल तेल मुंह में घुमाने से दांतों की गंदगी और पीलापन कम होता है।
स्ट्रॉबेरी में मौजूद मैलिक एसिड दांतों को नेचुरल व्हाइटनिंग देने में मदद करता है।
कुरकुरे फल और सब्जियां दांतों पर जमी प्लाक को हटाती हैं और उन्हें चमकदार बनाती हैं।
नमक और सरसों का तेल मिलाकर दांतों पर हल्के से मलें, इससे दांत मजबूत और साफ होते हैं।
सूखी तुलसी की पत्तियों को पीसकर पाउडर बना लें और ब्रश के साथ उपयोग करें।
हल्दी को नारियल तेल में मिलाकर लगाने से दांतों का पीलापन कम हो सकता है।
इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट दांतों की सेहत और रंगत दोनों को बेहतर करते हैं।
सेब का हलवा, काजू/बादाम का हलवा, खजूर का हलवा, अंजीर का हलवा, ब्रेड का हलवा भी लोगों द्वारा बनाया जाता है।