प्रीति शर्मा
40 की उम्र के बाद चेहरे पर बुढ़ापा नजर आने लगता है।
झुर्रियां, ढीलापन और त्वचा की चमक खत्म होने लगती है।
ऐसे में चेहरे की चमक बनाए रखने के लिए कुछ आदतों को अपना सकते हैं।
सुबह के समय गुनगुना पानी पीने से स्किन हेल्दी दिखने लगती है।
नींद की कमी स्किन पर असर डालती है जिससे त्वचा खराब हो सकती है।
फेस योगा और मसाज से चेहरे की मांसपेशियों को टाइट किया जा सकता है।
खाने में हरी सब्जियां, फल, नट्स और विटामिन सी शामिल करें।
मानसिक तनाव भी त्वचा पर असर डालता है जिससे चेहरे की चमक कम हो जाती है।