प्रीति शर्मा
गर्म तासीर वाली चीजें या मसालेदार खाने से अक्सर पेट में गर्मी बढ़ने लगती है।
ऐसे में पेट की जलन को शांत करने के लिए हरी इलायची बहुत फायदेमंद होती है।
इलायची की तासीर ठंडी होती है और इससे शरीर को ठंडक मिलती है।
सुबह खाली पेट 3 से 4 हरी इलायची चबाकर खाई जा सकती है।
पेट में गर्मी बढ़ गई है तो हरी इलायची की चाय का सेवन किया जा सकता है।
दूध के साथ हरी इलायची का पाउडर मिलाकर पीने से पटे को ठंडक मिलती है।
गर्मी शांत करने के लिए पानी में हरी इलायची का पाउडर डालकर भी पी सकते हैं।
इसके अलावा रोजाना खाने के बाद 2 या 3 इलायची चबा कर खा सकते हैं।