सिमरन सिंह
गर्मियों में मांस पचाना मुश्किल हो सकता है, जिससे अपच, गैस और पेट दर्द की समस्या हो सकती है।
गर्मी में जल्दी खराब होने की वजह से नॉन वेज खाने से फूड पॉइज़निंग हो सकती है।
अधिक गरम तासीर वाला मांस त्वचा संबंधी समस्याएं बढ़ा सकता है।
नॉन वेज शरीर में गर्मी पैदा करता है, जिससे डिहाइड्रेशन और चक्कर आने जैसी समस्या हो सकती है।
गर्मियों में भारी और तैलीय नॉन वेज डिशेज़ खाने से कोलेस्ट्रॉल बढ़ सकता है।
हैवी नॉन वेज डिनर से नींद प्रभावित हो सकती है, जिससे थकान और चिड़चिड़ापन बढ़ता है।
नॉन वेज को अच्छी तरह पकाकर ही खाएं, हल्के मसाले और कम तेल का इस्तेमाल करें।
खाने के साथ दही या छाछ लें, ताकि शरीर में ठंडक बनी रहे, फ्रिज में सही तापमान पर स्टोर करें और पुराना मांस बिल्कुल न खाएं।