सिमरन सिंह
दोमुंहे बाल बालों की खूबसूरती को बिगाड़ते हैं और इनके कारण बाल रूखे और बेजान लगने लगते हैं।
हर 6 से 8 हफ्ते में बालों के सिरों को ट्रिम करें। इससे स्प्लिट एंड्स बनने से पहले ही खत्म हो जाते हैं।
नारियल, बादाम या ऑलिव ऑयल से सप्ताह में दो बार स्कैल्प और बालों की मसाज करें। इससे बालों में नमी बनी रहती है।
अंडा + दही + शहद मिलाकर मास्क बनाएं और हफ्ते में एक बार बालों पर लगाएं। यह बालों को मजबूती देता है और दोमुंहे बालों की समस्या घटती है।
गर्म पानी बालों को रूखा बनाता है जिससे स्प्लिट एंड्स बढ़ते हैं। हमेशा गुनगुने या ठंडे पानी से ही बाल धोएं।
स्ट्रेटनर, कर्लर और हेयर ड्रायर का अधिक इस्तेमाल दोमुंहे बालों का मुख्य कारण होता है। जब तक जरूरी न हो, हीट टूल्स से बचें।
कॉटन तकिये बालों की नमी खींचते हैं, जिससे बाल टूटते हैं। सिल्क पिलो केस बालों की घर्षण कम करता है।
सल्फेट और पैराबेन फ्री शैम्पू व कंडीशनर का इस्तेमाल करें। केमिकल्स बालों को नुकसान पहुंचाते हैं।
बालों की हेल्थ के लिए प्रोटीन, बायोटिन, विटामिन E और आयरन से भरपूर आहार लें।