प्रीति शर्मा
डायबिटीज मरीजों के मन में अक्सर कौन सा फल खा सकते हैं ये सवाल रहता है।
ऐसे में वो फल खाए जा सकते हैं जिससे शुगर लेवल नहीं बढ़ता है।
सेब में फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो ब्लड शुगर कंट्रोल रखता है।
अमरूद शुगर को कम करता है और इसमें फाइबर भी ज्यादा होता है।
पपीता भी डायबिटीज में खाया जा सकता है जो पाचन के लिए अच्छा होता है।
जामुन ब्लड शुगर कंट्रोल करने के लिए सबसे असरदार फल है।
विटामिन सी और फाइबर से युक्त कीवी डायबिटीज में लाभदायक है।
अंगूर में विटामिन सी होता है जो डायबिटीज के मरीज खा सकते हैं।