सर्दियों में इन घरेलू चीजों के सेवन से पाएं थायराइड से छुटकारा

सुनीता पांडे

थायराइड के मरीजों के लिए धनिये के बीज जबरदस्त फायदेमंद माने जाते हैं। Photo: istock

इनमें विटामिन ए, सी, के और फोलेट काफी ज्यादा मात्रा में होता है। Photo: istock

मोरिंगा न केवल थायराइड हार्मोन को संतुलित करता है बल्कि उसके स्तर को भी सुधारता है। Photo: istock

मोरिंगा शरीर के लेवोथायरोक्सिन को अवशोषित करने का काम करता है। Photo: istock

मोरिंगा की पत्तियों में थायोसाइनेट और पॉलीफेनोल्स मौजूद होता है, जो एंटी थायराइड की तरह काम करता है। Photo: istock

थायराइड के मरीजों के लिए नारियल बेहद लाभकारी होता है। Photo: istock

थायराइड कंट्रोल करने में आंवला भी काफी असरदार होता है।

इसमें पाया जाने वाला विटामिन सी शरीर की प्रतिरक्षा क्षमता को बढ़ाने का काम करती है।

Amla Ginger Soup Photo: istock

कद्दू का बीज शरीर में थायराइड हार्मोन के संश्लेषण और संतुलन को बढ़ाता है, जिससे थाइराइड में काफी आराम मिलता है।

Amla Ginger Soup Photo: istock

कद्दू का बीज शरीर में थायराइड हार्मोन के संश्लेषण और संतुलन को बढ़ाता है, जिससे थाइराइड में काफी आराम मिलता है। Photo: istock

थायराइड के मरीजों को नियमित तौर पर एक चम्मच कद्दू के बीज का सेवन करना चाहिए। Photo: istock

Disclaimer: यहां दी गई सलाह और सुझाव केवल सामान्य सूचना उद्देश्यों के लिए हैं। किसी भी उपाय को अपनाने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें। Photo: istock