सुनीता पांडे
यह कम कैलोरी, लेकिन उच्च फाइबर वाला फल है।
इसमें विटामिन बी, विटामिन सी, सोडियम, पोटेशियम, आयरन और कई एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है।
Fresh Carambola isolated on white background
ये फल बहुत खट्टा होता है, लेकिन कुछ खट्टी किस्में पकने के बाद मीठी हो जाती हैं।
यह त्वचा की सूजन को कम करता है और फ्लू और सर्दी से लड़ने में भी मददगार साबित होता है।
इसमें सोडियम और पोटेशियम जैसे खनिज होते हैं, जो बीपी को नियंत्रित करते हैं।
स्टार फ्रूट डायबिटीज से पीड़ित लोगों के लिए फायदेमंद है।
इस फल में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है, जो पाचन को आसान बनाता है और कब्ज की समस्या को दूर करता है।
स्टार फ्रूट बालों और त्वचा के लिए बहुत अच्छा होता है।
इसके सेवन से बाल चमकदार हो जाते हैं।
Star apple on white background