प्रीति शर्मा
अक्सर कई लोगों के चेहरे पर कम उम्र में भी झुर्रियां दिखाई देने लगती हैं।
चेहरे पर झुर्रियों का कारण हमारी कुछ गलत आदतें भी हो सकती है।
रोजाना रात को देर तक फोन चलाना और पर्याप्त नींद नहीं लेना झुर्रियों का कारण बनता है।
धूप में बिना सनस्क्रीन लगाकर निकलना भी झुर्रियां और पिगमेंटेशन बढ़ाता है।
सिगरेट और शराब का सेवन चेहरे की प्राकृतिक नमी को छीन लेता है।
पानी की कमी और गलत खानपान की आदत अक्सर चेहरे पर दिखने लगती है।
हमेशा चिंता और तनाव चेहरे पर लकीरों का कारण बनता है और झुर्रियां होती है।
झुर्रियों को कम करने के लिए पर्याप्त नींद, हेल्दी डाइट और योग काफी मदद कर सकते हैं।