प्रीति शर्मा
गर्मियों के मौसम में लू और गर्मी शरीर को प्रभावित करने लगती है।
जिसकी वजह से डिहाइड्रेशन, चिड़चिड़ापन और थकान जैसी समस्या हो जाती है।
लू और गर्मी से बचने के लिए गोंद कतीरा का शरबत बहुत ही फायदेमंद होता है।
रातभर गोंद कतीरा को पानी में भिगा दें और इसे ठंडे दूध या पानी में मिलाकर पिएं।
इसे आप दही के साथ मिलाकर खा सकते हैं जो पाचन के लिए भी बेहतर होता है।
गर्मियों में गोंद कतीरा को फालूदा में मिलाकर खाना तुरंत एनर्जी देता है।
गोंद कतीरा के लड्डू भी अच्छा ऑप्शन है जो कमजोरी दूर करने में मदद करता है।
गोंद कतीरा घर पर बनी आइसक्रीम या डेजर्ट में मिलाकर खाया जा सकता है।